Leefstijltraining

Onze leefstijltraining is voor iedereen die minder wil drinken, drugs gebruiken, gokken of gamen. Je kiest zelf je doel: minderen of stoppen.

Samen met je behandelaar beantwoord je een paar belangrijke vragen: Hoe ernstig zijn je klachten? En spelen andere klachten een rol, zoals angst, depressie of stress?  Daarna maken we de afweging of je klachten binnen Arkin BasisGGz behandeld worden of dat een specialistische behandeling beter bij jouw situatie past. Als je bijvoorbeeld te veel drinkt en daarnaast ook te veel gokt, kan specialistische zorg van Jellinek je mogelijk beter helpen. Ook als je tegelijk last hebt van andere klachten zoals angst, depressie of stress, heb je waarschijnlijk meer specialistische hulp nodig. We kijken samen met jou waar je het beste terecht kunt.

Werkwijze bij verslavingsproblematiek

Je behandeling start met het in kaart brengen van je alcohol- of drugsgebruik of van je game- of gokgedrag: hoeveel gebruik je? Of hoe vaak gok of game je? En op welke momenten? Je onderzoekt met je behandelaar de voor- en nadelen die alcohol of drugs voor je hebben. Of wanneer je meer of minder gokt of games speelt. Uiteindelijk kies je een doel waaraan je wil werken: minderen of stoppen.

Daarna leer je manieren om te minderen of stoppen en dit vol te houden. Je onderzoekt ook waarom je drinkt, gokt of gebruikt. Voor sommige mensen is dat ontspanning. Anderen gebruiken om verveling tegen te gaan. In de behandeling oefen je dan met andere manieren om te ontspannen of je niet te vervelen. Tussen de gesprekken door, doe je thuis ook oefeningen.

Tijdens de behandeling werk je als een team met je behandelaar samen. Jouw inbreng is dus net zo belangrijk als de inbreng van je behandelaar.

Wil je overleg of deze behandeling iets voor je is? Of wil je je aanmelden?
Neem gerust contact met ons op of bespreek je vraag met je huisarts.