Deel jouw ervaring

Arkin BasisGGz ziet de mens
achter de stoornis
Goede ggz zorg, altijd in de buurt

Afspraak maken

Aanmelden

Angst, depressie, stress?

Check jezelf

Doe hier de test!Nieuws coronavirus

Online zelfhulp


Voor wie?

MijniHelp is online zelfhulp. Het is beschikbaar voor iedereen met vragen over psychische gezondheid, psychische klachten en mogelijkheden voor steun en (zelf)hulp.
 
Naar MijniHelp.nl


Inhoud

Wil je zelf je psychische gezondheid te versterken? Heb je een familielid met psychische problemen en wil je weten hoe hiermee om te gaan? Op MijniHelp vind je informatie over psychische klachten, tips en oefeningen, filmpjes, zelftesten, zelfhulpcursussen, en mogelijkheden voor coaching via videobellen, die je hierbij kunnen helpen.

Ook voor familie en naasten van mensen met psychische problemen is er een aparte pagina.

Je kunt zelf aan de slag, met of zonder begeleiding, met de online zelfhulp. Kijk eens naar de cursussen: ‘Omgaan met stress’, ‘Omgaan met somberheid’ , ‘Hoe gaat het met jou?’ of ‘Als de zorg te zwaar is’ voor familie en mantelzorgers.


Praktische informatie

Kosten
Deelname aan de online zelfhulpcursussen is gratis.

Waar en hoe?
Gemakkelijk, zelfstandig en in eigen tempo. Je kunt bij het doorlopen van de onderstaande online zelfhulpcursussen verschillende soorten begeleiding krijgen.


Contact

Contactinformatie
Preventie
T 020 – 590 1330
stuur email

Altijd in
de buurt
ISO 9001 HKZ

Disclaimer | Privacy- en Cookiebeleid | © 2021 Arkin BasisGGz - Alle rechten voorbehouden | Realisatie: Lemon

Arkin