Ik doe mee!

Afspraak maken

Aanmelden

Angst, depressie, stress?

Check jezelf

Doe hier de test!

Mindfulness

Wie?

Voor volwassenen en ouderen met lichte stress-, somberheids- of angstklachten, die anders willen leren omgaan met hun klachten.
Dit aanbod is alleen toegankelijk voor mensen die een huisarts hebben bij een van de gezondheidscentra SAG, GAZO, Diemen Zuid&Noord

Cursusinhoud

Mindfulness is een training in aandacht en opmerkzaamheid, waarbij gebruik wordt gemaakt van meditatie-oefeningen. Door regelmatig deze oefeningen te doen, kun je meer bewust worden van je gedachten, gevoelens en gewoontepatronen. Emotionele problemen ontstaan en duren vaak voort doordat we onaangename gevoelens niet willen voelen. In de aandachttraining leer je gevoelens beter toe te laten, waardoor er uiteindelijk weer ruimte en rust in jezelf kan ontstaan.

Praktische informatie

Cursusduur: De cursus duurt 8 weken. Elke week is er een bijeenkomst van 2 uur.
Wanneer: Er starten meerdere keren per jaar nieuwe groepen.
Groep: max. 9 deelnemers
Kosten: 50 euro

Voorafgaand aan de cursus vindt een kennismakingsgesprek plaats.

 Download folder

  • ma 20 jan 2020
    9:30 - 11:30

    Mindfulness (SAG)

    Locatie: Arkin Jacob Obrechtstraat 92
    Amsterdam Zuid
  • vr 24 jan 2020
    13:30 - 15:30

    Mindfulness (Diemen)

    Locatie: Gezondheidscentrum Diemen Zuid
    Diemen
  • ma 27 jan 2020
    14:00 - 16:00

    Mindfulness (GAZO)

    Locatie: Reigersnest
    Amsterdam Zuidoost
  • do 27 feb 2020
    10:00 - 12:00

    Mindfulness (SAG)

    Locatie: Arkin Baarsjesweg 224
    Amsterdam West
  • di 31 mrt 2020
    14:00 - 16:00

    Mindfulness (SAG)

    Locatie: Arkin Jacob Obrechtstraat 92
    Amsterdam Zuid
  • di 14 apr 2020
    19:00 - 21:00

    Mindfulness (SAG)

    Locatie: Arkin Jacob Obrechtstraat 92
    Amsterdam Zuid
  • vr 17 apr 2020
    13:30 - 15:30

    Mindfulness (Diemen)

    Locatie: Gezondheidscentrum Diemen Zuid
    Diemen
  • ma 4 mei 2020
    14:00 - 16:00

    Mindfulness (SAG)

    Locatie: Gezondheidscentrum de Keyzer
    Amsterdam Oost
  • vr 15 mei 2020
    10:00 - 12:00

    Mindfulness (GAZO)

    Locatie: Reigersnest
    Amsterdam Zuidoost
  • di 7 jul 2020
    19:00 - 21:00

    Mindfulness (SAG)

    Locatie: Arkin Jacob Obrechtstraat 92
    Amsterdam Zuid
  • vr 11 sep 2020
    13:30 - 15:30

    Mindfulness (Diemen)

    Locatie: Gezondheidscentrum Diemen Zuid
    Diemen
  • ma 21 sep 2020
    14:00 - 16:00

    Mindfulness (SAG)

    Locatie: Gezondheidscentrum de Keyzer
    Amsterdam Oost
  • di 22 sep 2020
    10:00 - 12:00

    Mindfulness (GAZO)

    Locatie: Reigersnest
    Amsterdam Zuidoost
  • ma 19 okt 2020
    9:30 - 11:30

    Mindfulness (SAG)

    Locatie: Arkin Baarsjesweg 224
    Amsterdam West
  • vr 30 okt 2020
    10:00 - 12:00

    Mindfulness (GAZO)

    Locatie: Reigersnest
    Amsterdam Zuidoost

Bekijk alle cursussen

Altijd in
de buurt
ISO 9001 HKZ

Disclaimer | Privacy- en Cookiebeleid | © 2019 Arkin BasisGGz - Alle rechten voorbehouden | Realisatie: Lemon

Arkin