Wij bieden zowel face-to-face als online groepscursussen aan. Hierbij worden de richtlijnen van RIVM aangehouden.

Hulp of advies nodig?
Vraag je gratis Persoonlijk advies aan. Bekijk hier het complete overzicht van het totale aanbod van cursussen voor volwassenen.

Laden Cursussen

« Alle Cursussen

Omgaan met stress

wo 13 okt 2021, 09:30 - wo 3 nov 2021, 11:30

Gratis

Wie?

De cursus is voor volwassen en ouderen die last hebben van stress.

Cursusinhoud

Je leert wat je zelf kunt doen om je beter te voelen. In de cursus krijg je tips en oefeningen. De thema’s die aan bod komen zijn:

  1. Wat is stress?
  2. Wat zijn signalen en oorzaken van stress?
  3. Het belang van gezond leven en de invloed van gedachten op je stemming.
  4. Voor jezelf opkomen en omgaan met verschillende emoties.

Thuis oefen je wat je hebt geleerd.

Praktische informatie

Cursusduur: De cursus duurt 4 weken. Elke week is er een bijeenkomst van 2 uur.
Wanneer: Er starten meerdere keren per jaar nieuwe groepen.
Groep: 6-12 deelnemers
Kosten: Gratis

 Download folder

Aanmelden

Gegevens

Begin:
wo 13 okt 2021, 09:30
Einde:
wo 3 nov 2021, 11:30
Kosten:
Gratis
Cursus Categorie:

Locatie

Buurtcentrum de Havelaar
Douwes Dekkerstraat 2
Amsterdam West, 1053 SX
+ Google Maps

Begeleider

Mirjam Algera
Telefoon:
020–5901330
E-mail:
preventie@arkin.nl