Wij bieden zowel face-to-face als online groepscursussen aan. Hierbij worden de richtlijnen van RIVM aangehouden.

Hulp of advies nodig?
Vraag je gratis Persoonlijk advies aan. Bekijk hier het complete overzicht van het totale aanbod van cursussen voor volwassenen.

Laden Cursussen

« Alle Cursussen

  • Dit evenement is voorbij.

Mindfulness (SAG)

di 1 jun 2021, 10:00 - 12:00

€ 50

Wie?

Voor volwassenen en ouderen met lichte stress-, somberheids- of angstklachten, die anders willen leren omgaan met hun klachten en met een huisarts bij een van de gezondheidscentra SAG

Cursusinhoud

Mindfulness is een training in aandacht en opmerkzaamheid, waarbij gebruik wordt gemaakt van meditatie-oefeningen. Door regelmatig deze oefeningen te doen, kun je meer bewust worden van je gedachten, gevoelens en gewoontepatronen. Emotionele problemen ontstaan en duren vaak voort doordat we onaangename gevoelens niet willen voelen. In de aandachttraining leer je gevoelens beter toe te laten, waardoor er uiteindelijk weer ruimte en rust in jezelf kan ontstaan.

Praktische informatie

Cursusduur: De cursus duurt 8 weken. Elke week is er een bijeenkomst van 2 uur.
Wanneer: Er starten meerdere keren per jaar nieuwe groepen.
Groep: 8-10 deelnemers
Kosten: 50 euro

Voorafgaand aan de cursus vindt een kennismakingsgesprek plaats.

 Download folder

Aanmelden

Gegevens

Datum:
di 1 jun 2021
Tijd:
10:00 - 12:00
Kosten:
€ 50
Cursus Categorie:

Locatie

Arkin Jacob Obrechtstraat 92
Jacob Obrechtstraat 92
Amsterdam Zuid, 1071 KR
+ Google Maps

Begeleider

Zohra Ajaarouj
Telefoon:
020–5901330
E-mail:
preventie@arkin.nl