Wij bieden zowel face-to-face als online groepscursussen aan. Hierbij worden de richtlijnen van RIVM aangehouden.

Hulp of advies nodig?
Vraag je gratis Persoonlijk advies aan. Bekijk hier het complete overzicht van het totale aanbod van cursussen voor volwassenen.

Laden Cursussen

« Alle Cursussen

Minder piekeren & stress (GAZO Amsterdam Zuidoost, Diemen N/Z)

do 9 sep 2021, 10:00 - 12:00

€ 20

Wie?

De cursus is voor volwassenen en ouderen die last hebben van piekergedachten en met een huisarts bij een van de gezondheidscentra GAZO Amsterdam Zuidoost of Diemen Noord& Zuid.

Cursusinhoud

In de cursus leer je dat piekeren te maken heeft met je manier van denken. En dat je gedachten direct invloed hebben op hoe je je voelt.  Je leert manieren om je gedachten te onderzoeken en mogelijke ‘denkfouten’ te ontdekken. En je oefent hoe je deze gedachten kunt veranderen.

De cursus bestaat uit vier bijeenkomsten:

  1. De rol van gedachten
  2. Denkpatronen doorbreken
  3. Anders leren denken
  4. De kunst van het uitdagen

Praktische informatie

Cursusduur: De cursus is 4 bijeenkomsten. Elke week is er een bijeenkomst van 2 uur
Wanneer: Er starten meerdere keren per jaar nieuwe groepen.
Groep: De groep bestaat uit 6 tot 8 deelnemers.
Kosten: 20 euro

Voorafgaand aan de cursus vindt een kennismakingsgesprek plaats.

 Download folder

 

Aanmelden

Gegevens

Datum:
do 9 sep 2021
Tijd:
10:00 - 12:00
Kosten:
€ 20
Cursus Categorie:

Locatie

No Limit
Geldershoofd 80
Amsterdam Zuidoost, 1103 BG

Begeleider

Zohra Ajaarouj
Telefoon:
020–5901330
E-mail:
preventie@arkin.nl